上海九院超声炮术后护理指南！医生建议收藏版

做完超声炮皮肤紧致了，但护理没跟上效 果可能打折扣！姐妹们注意啦，术后护理就像种花，前期再精心后期不浇水施肥花照样蔫儿。上海九院作为国内有名的三甲医院，皮肤科和医美科的医生们每天都要处理几十例超声炮术后问题，总结出一套“接地气”的护理方法。今天这篇指南，专治各种“不知道该怎么护理”的焦虑，看完就能用，不用再问医生“我能洗脸吗”“能化妆吗”这种小白问题！  

1. 清洁保湿别着急，温水洗脸要牢记

术后三天之内不要使用任何化妆品及护肤品(包括爽肤水)和做面部护理;避免接触高温环境桑拿或剧烈运动等;前三天每天三次无菌纱布蘸取生理盐水湿敷患处 5-8分钟，一天两次每次十分钟左右，切忌直接将冰袋贴于脸部!4-7天后根据个人情况可酌情减少冷敷次数;四十八小时内禁止涂抹祛痘膏、去角质霜以及磨砂类产品，以免造成对肌肤二次伤害;一周以内尽量少化妆，只用一些简单的护肤产品来保护肌肤，比如芦荟胶之类的温和补水品即可。

2. 防晒做到位，色斑不找茬

防晒是术后护理的“头号任务”！术后当天就得撑伞戴帽子物理防晒靠谱。第二天如果出门防晒霜必须用起来，选SPF30以上的，出门前半小时涂够量，每2小时补一次。3天后可以化淡妆但卸妆别暴力，温和的卸妆油加洗面奶足够。记住术后半年内都要严格防晒，否则晒黑晒斑分分钟找上门。  

3. 饮食清淡少刺激，熬夜追剧要不得

术后一个月内，火锅、烧烤、辣椒这些重口味先放放。酱油、咖啡这些容易让皮肤变黑的食物也要少吃。可以多吃点富含维生素C的水果，比如猕猴桃、橙子，帮助皮肤修复。另外，别熬夜！晚上11点前睡觉，皮肤修复全靠代谢，熬夜会让效 果大打折扣。  

4. 高温环境要避开，剧烈运动缓缓再说

术后7天内别去蒸桑拿、泡温泉，高温会让皮肤更肿。想运动的话，术后一周内只能散步、瑜伽这类低强度活动，30天内别跑步、健身，血流加快容易引发红肿。如果皮肤出现暂时性发红、酸胀，别慌，冷敷10分钟就能缓解。  

5. 皮肤异常别硬扛，及时复查

少数人做完超声炮会起小红疹、轻微脱皮，这其实是皮肤代谢的正常反应，多涂保湿霜就能缓解。但如果出现持续刺痛、渗液或者大面积红肿，赶紧联系医生。上海九院的医生特别提醒：术后180天内都要注意皮肤状态，有任何不对劲千万别拖。  

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